Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в боксерских перчатках.

Групповой урок аэробного формата, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса.

Тренировка для всего тела. Основная идея заключается в том, чтобы за одну тренировку проработать сразу все группы мышц.

Mix-Training — это энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии. Данный вид тренировки является оптимальным для тех, кто хочет повысить общий тонус тела, улучшить работу опорно-двигательного аппарата и поддерживать себя в отличной форме.

Zumba — это жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию.