Силовые направления — King's Gym

Силовые направления

  • TABATA

    Высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время

  • FULL BODY

    Тренировка для всего тела. Основная идея заключается в том, чтобы за одну тренировку проработать сразу все группы мышц.

  • LOW BODY

    Групповой урок аэробного формата, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса